為寶寶準備獨立的嬰兒房隨著社會結構的演變也逐漸重要，尤其對雙薪家庭來說，為了維持家庭成員間作息不互相干擾，越來越多父母會在家中為寶寶規劃一個空間作為哺育室及嬰兒房。現在就來看看嬰兒房應該兼具那些功能及設備，好幫助爸爸媽媽照顧寶寶更得心應手吧！
舒適的哺育區
剛出生的寶寶平均每一至三小時需喝一次奶，一天的喝奶次數最少八次，無論母乳親餵或是瓶餵所都相當耗時，在嬰兒房內配置一個舒適的哺育區及一張適合哺乳的椅子，除了能減輕爸媽的負擔，更能讓寶寶喝奶時保持專注且有助於寶寶飲食作息的建立。
哺乳椅的高度建議選擇起身方便，且坐深較深並具有兩側扶手的椅子類型，隨著寶寶漸漸長大體重越來越重，爸媽餵奶時可借助扶手減輕寶寶體重所造成的手臂負重。哺乳椅邊別忘了準備一個邊桌，確保手裡的奶瓶隨時都有空間放置，以騰出雙手隨時應變餵奶時的任何突發狀況。
您也能準備抱枕或哺乳枕，減輕您哺乳過程中因為維持同一姿勢而導致的痠痛！
圖片來源：Hugsie 孕婦舒壓側睡枕
安全的睡眠環境
新生兒剛出生尚無日夜有別的概念，時常因為日夜顛倒造成作息混亂，面對新生兒照護最棘手問題，我們可以從嬰兒房的規劃佈置著手調整喔！
寶寶不與大人同床自己獨立睡床除了降低嬰兒猝死的風險，還能讓寶寶睡得更好。無論是與大人同房不同床，或是在嬰兒房配置嬰兒床讓寶寶獨立入睡，都能避免寶寶與大人之間的睡眠干擾。因為新生兒對於光線、聲響都較敏感，若家中成員無法配合寶寶的睡眠時間同步入睡，都有可能打斷準備入眠的寶寶。大人的睡床軟硬度通常也不利於寶寶翻身，大人的棉被、枕頭等等也都有造成嬰兒窒息的風險。
那如何打造安全的睡眠環境呢？只要掌握以下幾個條件，爸媽也能安心睡好覺喔！
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符合安全規範的嬰兒床
目前市售的嬰兒床多通過國家安全檢驗，測試的項目包括嬰兒床結構安全、承重、塗料安全等，認清楚安全規範，指名品質保證的嬰兒床品牌是相當重要的。
圖片來源：孩記得Woodpecker四合一成長床
◉ 維持床面淨空
許多爸媽為了讓讓寶寶乖乖睡覺會準備安撫巾、玩偶等安撫物，這些安撫物及柔軟的織物在新生兒階段，使用的時機應僅止於寶寶準備入睡時，等到寶寶入睡後就必須從床上移除；新生兒也無需使用枕頭甚至棉被，如果擔心著涼，固定於身上的睡袍、防踢被等都是不錯的選擇。
圖片來源：LoveToDream
◉ 建立日夜有別的環境
日夜顛倒絕對是爸媽最害怕的夢靨，只要幫助寶寶日夜有別，寶寶也能擁有更好的睡眠品質。白天寶寶清醒時維持空間明亮，與寶寶互動時也能維持正常交談的音量；但在夜晚則盡量維持空間昏暗，對話的聲音也盡量壓低，寶寶能從這些細微的差別開始學習分辨日夜。寶寶作息的規律性是透過日復一日的重複執行慢慢建立的，只要耐心陪伴，一定能幫助寶寶找出屬於他自己的睡眠規律。
討論完新生兒最重要的兩個議題「吃」、「睡」。接下我們來看看實際看看嬰兒房還有哪些佈置技巧吧！
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